大连温泉酒店教你如何正确泡温泉

发布日期：2021-01-29 作者：点击：

大连温泉酒店

温泉里的成分，一般极为微量，不可能有快速而显著的功效，温泉疗法，并非一次即可奏效，须在一定期间内，连续性且定期性的施行始有效果，因此想要得到温泉的疗效，不妨以宽松舒适的心情来享受。

进入大连温泉酒店的温泉池，要循序渐进，以便让身体慢慢适应。事先将身体弄湿，手伸进泉中30~40厘米的深度试温，再舀泉水淋在腿、臂及躯干上。泡温泉不要从水温高的池开始浸泡，而是要从水温较温和的池水开始浸泡。在温度高的池水中每次浸泡时间不要超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息。

大连温泉酒店提示一定要注意保暖，秋天这个季节是一个很难把控的温度计，早晚要多穿一件外套，早晚是寒气聚集地。其次要在饮食方面注意，不要在贪冰凉食物啦，多吃一点温和食物尤其是水果哦。

在不影响别人的情形下，可以在温泉水里行走，缓缓地活动手脚膝盖等关节，也可用腹部吸吐气，做腹肌运动，抑或闭起眼睛做头部上下左右的回转运动。