老年人去大连温泉酒店选择常温池

大连温泉酒店

天气寒冷时，很多老年人都喜欢去泡温泉，希望促进血液循环、舒筋活络、防治老年疾病。但时常可见大连温泉酒店泡温泉时出现心血管疾病发作，甚至猝死的消息。因为老年人身体机能逐渐减退，高血压、糖尿病等各种基础病较多，泡温泉要格外注意。

高龄老人独自“泡汤”有风险。老年人也应当根据自己的身体条件做出正确选择，在有可能的情况下，去条件较好、有保障的温泉浴所泡温泉。“老人泡汤”无关年龄歧视，却离不开科学的养生意识。

老年人大连温泉酒店泡温泉要选择常温池，水温最好在38℃-40℃之间，不主张泡高温池（温度＞40℃）。的确想泡一泡高温池时，第一次先泡3分钟，起来休息3分钟，再入池泡5分钟，反复入池3-6次，切记单次泡不宜超过15分钟。

大连温泉酒店泡完温泉应立即用清水淋浴，把留在皮肤上的矿物质冲洗干净，并用毛巾擦干身上的水，以免着凉。温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应，此时调换凉水浸泡或离水静养稍许，并多喝水即可缓解。

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